The effect of physical activity timing on insomnia and sleep quality: a randomized cross-over trial in older adults
Sleep Medicine · 2026
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physical activity timinginsomniasleep qualityolder adultsexercise timingsleepSleep and related disordersCircadian rhythm and melatoninPhysical Activity and Health
Come citare questo studio
Gali Albalak, Raymond Noordam, Marjan J. T. van der Elst, Thomas Drop, Eloy Caneda Cabrera, Luuk Oudendijk, Gert Jan Lammers, Marijke C. M. Gordijn, Laura Kervezee, Vasileios Exadaktylos, David van Bodegom, Diana van Heemst. (2026). The effect of physical activity timing on insomnia and sleep quality: a randomized cross-over trial in older adults. Sleep Medicine. DOI: 10.1016/j.sleep.2026.109332
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