Associazione tra la pratica regolare dello yoga e la salute metabolica e fisiologica nei pazienti con diabete mellito di tipo 2: uno studio trasversale.

Questo studio trasversale analitico ha esaminato l'associazione tra la pratica regolare dello yoga e vari parametri di salute metabolica, cardiopolmonare, cognitiva e psicologica in 236 adulti con diabete mellito di tipo 2 (T2DM), di cui 79 praticanti abituali di yoga e 157 non praticanti. Sono state valutate misure antropometriche, glicemia a digiuno, HbA1c, profilo lipidico, pressione arteriosa, picco di flusso espiratorio, variabilità della frequenza cardiaca, punteggio di neuropatia diabetica, performance cognitiva tramite il Letter Cancellation Test (LCT) e livelli di ansia, depressione e stress tramite la scala DASS-21. L'analisi statistica ha evidenziato che i praticanti di yoga presentavano valori significativamente più bassi di glicemia a digiuno, HbA1c, colesterolo totale, trigliceridi, LDL, pressione arteriosa sistolica, punteggi di neuropatia diabetica, ansia e stress (P<0.05). Inoltre, le loro performance cognitive al test LCT risultavano superiori (P=0.041). Questi risultati suggeriscono che la pratica regolare dello yoga possa essere associata a un miglior controllo metabolico, a migliori parametri cardiopolmonari selezionati, a una maggiore performance cognitiva e a un benessere psicologico in pazienti con T2DM. Tuttavia, essendo uno studio osservazionale trasversale, non permette di stabilire relazioni causali, per cui sono necessari studi prospettici randomizzati per confermare tali evidenze.